OPEN 24 HOURS 365 DAYS

大连百佳妇产医院提醒孕妈春节将至,这份孕期出行攻略请收好~

分享到:
Date:2020-01-19 Read:
  大连百佳妇产医院提醒孕妈春节将至,这份孕期出行攻略请收好~最近几天,朋友圈满是倒计时,翘首以盼等着放假的。眼看春节要到了,全家欢喜准备返乡团聚,不过南来北往奔波,旅途辛苦,今年的你还怀孕,如果全家在一起不用奔波自然是再好不过,但是家在远方,一定要旅途奔波,难免需要搭载各类交通工具,孕妈出门有哪些需要特别注意的事项呢?
  这期我们就先来聊聊孕妈妈过年的注意事项吧~
 
  1、交通工具的选择:宜选宽敞的交通工具:飞机、私家车、高铁(可以放心乘坐,对人体健康无害)等。
 
  2、饮食准备:带上温水,宜吃高热量为主的温性食物,如:牛奶、豆制品、鸡肉等,苹果、橙子、梨等新鲜水果;同时,避免食用产气食物和喝碳酸饮料;为了防止在旅途中不能正常补充新鲜水果和蔬菜及足够的蛋白质,孕妈可以事先请医生开一些补充矿物质和维他命的药物,以备急需。
 
  3、出行前一定要查好天气,雨雪天气不宜出行
 
  4、乘坐私家车的孕妈应系好安全带,注意腰带系到孕肚以下,肩带斜跨在胸前,放在两乳之间,肩带上放要放在锁骨中间部位,不能靠近颈部。
 
  5、在路途遥远的情况下,要不定时下车活动筋骨,或者请家人按摩小腿缓解疲劳,以免血栓形成。
 
  6、乘坐公共交通工具,尽量选择靠近过道的位置,方便起身活动。
 
  7、检票时提前和工作人员沟通,进站尽量走爱心通道,避免拥挤。
 
  8、在车上去洗手间必须有家属陪同,禁止穿拖鞋在车内走动,以防地面湿滑,发生意外。
 
  9、路途上不要憋尿。(长途出行又憋尿,小心泌尿道发炎,孕妈妈原本就容易频尿,出行,尤其是长途旅行,很容易憋尿而引起泌尿道感染。中/后期尽量避免长途旅行;多上厕所;多休息,穿弹力袜;多喝水)
 
  10、穿着上要注意穿宽松舒适的鞋袜与裤子,可随身带一只枕头和软垫,靠在腰部可以缓解长时间坐车引起的腰部不适。
 
  11、将自己的产检资料带在身边的小包里,尤其是对有妊娠合并症的孕妈们来说,这一点很重要。
  饮食无节制,吃出肠胃炎
 
  春节团聚吃吃喝喝,大鱼大肉毫无节制的后果,最容易发生的就是肠胃炎。一年一次难得的春节,亲友聚会总会准备丰盛大餐,怀孕初期可能孕吐影响食欲,到怀孕中、后期,胎儿容易压迫孕妇肠胃而造成胀气,一旦吃无节制,将加重肠胃负担,万一引发肠胃炎,严重可能引起子宫收缩,增加早产风险。
 
  避免油腻、高糖食物;少吃加工零食
 
  1清淡原则
 
  过年期间饮食最好减少油腻、多糖食物,以免使原本消化不良的问题更严重,建议尽量以清淡为原则,尤其胎儿过重的孕妈妈,饮食方面更要节制,另外像是年糕等糯米类食物,过量食用也很容易引起肠胃胀气、消化不良。
 
  2零食不宜多吃
 
  过年家家户户都会准备各种零食,“馋嘴”的孕妈妈可别失控,像是高盐、高热量的薯片,过度加工的肉干、蜜饯等等,都应该少碰。
 
  3多休息,补充水分
 
  怀孕后期受到子宫的压迫,下肢静脉回流变差,会增加水肿、血栓风险,除了尽可能多休息之外,也可以穿着弹性袜。
 
  准备温开水在车上,以免长时间没补充水而增加泌尿道感染的机会。
  天气变化大,感冒、流感要注意
 
  春节期间天气变化明显,一旦疏忽,很可能感冒,或因为出入人多病毒容易传播的场合而感染流感;此外,人挤人的地方很容易因推挤增加跌倒的危险;而且人多空气差,容易因为缺氧引起不适,特别是怀孕后期子宫的压迫,肺部空间受影响,很容易气喘而更不舒服。
 
  避免人多拥挤的地方,避免去人多拥挤的场所,多安排到空气好的户外活动。好了,孕妈妈的春节出行我们就聊到这里了!

了解更多优惠详情或预约方式
  1、直接点击这里→在线客服,在线了解;
       2、微信客服:dlbjfc留下【姓名+电话】即可快速预约.
       3、客服热线:0411-82755120快速预约.

在线客服

我们不仅提供线下医疗服务,还提供网络问询服务。
We provide not only offline medical service but also internet inquiry.

便民服务 & 预约挂号

您的挂号已成功,稍后会有线上客服人员给您回电,请留意接听百佳妇产的电话。
详情咨询:0411 82755120

门诊时间:周一至周日上午8点至晚上8点