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大连百佳妇产医院产后康复月子餐,第一周第七天怎么吃

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Date:2021-07-19 08:28:45 Read:62
  大连百佳妇产医院产后康复月子餐,第一周第七天怎么吃?大连百佳妇产医院营养师带您了解,第一周第七天月子餐食谱建议
 
  大连百佳妇产医院表示,该食谱只针对大众产后妈妈,若产后有特殊情况,还需根据特殊情况进行食谱调整。若您有需要可点击左下角『阅读原文』在线详询、预约营养师门诊。
 
  大连百佳妇产医院营养师赵雪梅带您了解,炎炎夏季坐月子的注意事项有哪些?
  身体清洁卫生
 
  产褥期因为褥汗较多,保持身体清洁卫生非常重要的,尤其在炎热的夏天,容易滋生细菌,引发疾病。
 
  注意饮食
 
  少食多餐,以天然食物为主,不要过多服用营养品。食物要有营养、足够的热量和水分,还应多进食蛋白质,并适当补充维生素、铁剂、钙剂。
 
  保持良好的心情
 
  大连百佳妇产医院表示,宝妈刚生完孩子,由于生理和心理的原因,情绪容易波动,加之夏天天气炎热,容易心情不好。月子里心情不好,不仅影响睡眠,还会导致母乳减少,影响母乳喂养,所以孕期保持愉悦的心情很重要。

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