孕中晚期该怎么睡觉？大连百佳妇产医院孕期管理

　　孕中晚期该怎么睡觉？大连百佳妇产医院孕期管理。在孕早期,孕妈妈的身体变化不大,不用刻意调整睡姿,可以怎样舒服怎样来,但进入孕中晚期后,孕妈妈就需要注意自己的睡姿了

　　相信很多孕中晚期的妈妈在产科门诊检查时，医生会通常嘱咐睡觉时要左侧卧位，孕中晚期为何要左侧卧位，对胎儿有什么影响？

　　大连百佳妇产医院带您了解，孕中晚期为什么要左侧卧位？

　　改善子宫右旋状态

　　孕妈妈在怀孕过程中，随着子宫不断增大，子宫右旋的情况会加剧，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，所以在孕中晚期建议孕妈妈采取左侧卧睡，这样可以改变子宫右旋的状态，绷紧的血管得到放松，供血量便会增加，有利于宝宝的生长发育。

　　给胎儿提供营养

　　大连百佳妇产医院表示，子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，同时也会导致胎盘血流量减少，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量。进而为胎儿创造出更加适宜的成长空间

　　孕晚期左侧睡不仅不会影响到胎儿了，而且采用左侧睡好处多多，不仅不会压着宝宝，也能够在一定程度上纠正子宫位置，进而更好的为胎儿提供所必需的物质与营养。

　　有效避免仰卧位综合症

　　大连百佳妇产医院提醒，仰卧位综合症是由于妊娠末期仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心搏出量减少，出现低血压综合症。孕妈妈如果仰卧时候觉得心慌多汗，可以立即采取左侧卧位2-4分钟，可以缓解这些不适感。

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