为了助力顺利分娩,孕期应该经常散步吗?

2019-03-14

  在孕期,有些孕妈喜欢呆在家里,只会偶尔去散散步。但有些孕妈则会经常散步,认为这样在分娩时会比较轻松。那么究竟哪种方式比较好,对分娩究竟有没有什么影响呢?

  

为了助力顺利分娩,孕期应该经常散步吗?


  想要顺利分娩,与骨盆、胎儿大小以及胎位等多种因素都息息相关。孕期多散步不一定能让分娩顺利进行,但却可以控制孕妈体重,促进血液循环,加快分娩进程。

  很多孕妈认为吃完饭可以散散步,一来促进消化,二来锻炼身体。这本来是很好的,但在饭后20分钟之内是不适合的。因为肠胃需要适应期,尤其是在秋冬季,吃完饭就外出散步很容易导致胃痉挛,引发胃部不适,出现呕吐或是腹泻等情况。

  到了孕中期孕妈行动开始变得不方便,这时候如果被碰到就很容易发生意外,不仅影响心情,还会影响肚子里面宝宝安全。

  大连百佳妇产医院医生温馨提示:

  孕妈在散步时如果感觉身体不适,要立即停止,最好选择平坦的道路,这样走起来也比较轻松。最重要的是,出门最好有家人陪伴,这样也有个照应。







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