想要高效备孕“龙宝宝”?这份科学备孕指南请收好。大连百佳妇产医院带您了解,说到生娃,不得不提到备孕,备孕已成为想要宝宝的年轻夫妻们,比较关注的关键词之一,况且现在正逢秋季,恰恰是备孕的最好时机,备孕的热度那可是蹭蹭往上涨
但还有很多人对备孕的认知,还停留在不刻意避孕上,值得一提的是,备孕不仅仅是不避孕那么简单,并且科学备孕才是重中之重
计划科学备孕的准爸妈,不能错过今天这篇“好孕”指南,将带你了解科学备孕,全文干货满满,快做好笔记>>>在线挂号
备孕较佳时间
备孕需提前3-6个月开始,较佳受孕季节是7-10月份>>>在线挂号
孕前检查必不可少
在备孕前的3~6个月,男女双方都应该进行孕前检查。
大连百佳妇产医院提醒,孕前检查不同于常规健康体检,主要是针对优生优育、生殖和遗传因素所做的检查,孕前检查需要夫妻双方共同参与。
它能够通过一系列检查和病史询问,发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险,有问题提前应对,避免怀孕后陷入两难境地,提高怀孕的效率和质量。因此,孕前检查十分重要,必不可少!
除了不可或缺的孕前检查,还有女性的排卵监测也值得重视>>>在线挂号
排卵监测提高受孕几率监测女性排卵期,把握住同房时机,是决定受孕成败的关键。
监测排卵的手段有很多,可以通过测基础体温、排卵试纸、B超监测排卵以及监测黄体中期的孕酮水平,来把握排卵期,提高受孕几率。其中B超监测排卵是最直观且准确率高的方法,是目前医生较为推荐的监测方法。
对于经期规律的女性来说,排卵日可以大致自行推测,通常是下次例假来临前14天,有研究发现,排卵24小时内或者排卵前1~2天同房,受孕成功率最高。>>>在线挂号
但对于月经不规律者,排卵日期无法按照常规方法来计算,因此可以选择前往专业医院,借助科学手段获取准确信息,可采用较为直观准确的检测方法——B超检测排卵。
备孕时的助攻朋友们
叶酸
大连百佳妇产医院表示,叶酸是一种B族维生素,是预防胎儿畸形的重要营养,能避免胎儿出现神经管缺陷。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议,育龄妇女最迟应从孕前3个月开始,每日补充叶酸0.4毫克,并持续至整个孕期结束。由于胎儿的神经管是在头4周形成的,而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的,要服用一段时间才会有效果。因此建议怀孕前3个月的备孕阶段就开始补充。>>>在线挂号
不管男方还是女方,维生素C都可以加强体内性激素的分泌,提高男方的精子活力,促进女性卵子正常发育,提高卵子质量,促进铁的吸收。提高生育的能力还有预防流产的作用,并且女方补充一些维生素C可以有效地防止妊娠纹的产生。
维生素E(Vitamin E)是一种溶脂性维生素,其水解产物为生育酚。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加,提高精子的成活率,降低精子的畸形率。
维生素E也能够使女子雌性激素浓度增高,增强卵巢功能,促进卵泡生长和黄体细胞增大,增加孕酮促进受孕以提高生育能力。>>>在线挂号
大连百佳妇产医院提醒,备孕是“持久战”准爸妈们切记不要过于心急,放松心情,避免焦虑,一般来说,35岁以下且身体健康的夫妻,花费1年时间备孕是正常的倘若超过1年的备孕时间,迟迟不见“好消息”的到来,建议尽快前往医院,寻求专业帮助,查明原因尽早对症治疗
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