如何有效预防妊娠纹?

　　孕妈在怀孕时，由于胎儿的不断生长腹部不断膨胀，由于生长太快，孕妈的腿部和腰部会出现不同程度的膨胀纹。那么，如何有效预防妊娠纹?

　　1.在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，远离甜食与油炸品，控制体重增长过多。

　　2.多吃用含胶原蛋白的食物，等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

　　3.怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　其实市面上还有很多防止妊娠纹生长过快的精油，孕妈可以在的指导进行涂抹。