如何缓解孕妈在疫情期间的心理压力？大连百佳妇产医院产科检查

　　如何缓解孕妈在疫情期间的心理压力？大连百佳妇产医院产科检查

　　1.孕妈应合理关注疫情，从正规渠道了解疫情和相关防护知识，减少因频繁接受各种渠道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑。

　　2.多和亲人、朋友、同事等通过电话或网络等方式沟通，倾诉内心感受，互相安慰、鼓励，获得心理支持。

　　3.科学的防护下尽量保持正常生活，保证营养和运动，以维持正常情绪；还可以通过听音乐、绘画、阅读等，转移注意力，缓解心理压力。

　　4.处于隔离期间的孕妈应正视自身情况，接纳自己出现的不良情绪，并正视和接纳隔离环境。

　　5.自我心理调适困难时，可利用心理干预机构的咨询热线或网络，寻求专业帮助。

　　大连百佳妇产医院产科带您了解，家人能够为孕妈提供哪些支持？

　　大连百佳妇产医院表示，丈夫及家人应调整好自我情绪状态，合理安排生活日程，保证孕妈营养和休息，帮助孕妈增加信心和安全感。及时了解可靠的信息与防护相关知识，帮助孕妈平息焦虑、恐慌的心理状态。

　　提醒并协助孕妈做好体温、血压、体重及胎动等监测。密切关注孕妈有无异常情况。接纳孕妈当前的情绪反应，并与孕妈多沟通，增加感情交流。

　　如孕妈需要就医时，应做好准备，事先联系医院，并在陪同过程中要做好自身和孕妈的防护。

　　如孕妈情绪经各种调整仍不缓解，应积极帮助孕妈联系心理干预机构的咨询热线或网络，寻求专业帮助。

　　出现异常情况，如何选择就诊医院？

　　如孕妈因发热就诊，首诊应去医院的发热门诊排查。

　　如孕妈无发热，且因非产科情况就医，应就近选择能满足需求、门诊量较少的医疗机构。

　　就诊前做好预约和准备，尽可能缩短就医时间。

　　注意做好防护，减少陪同就诊人员。

　　产后42天复查怎么办？

　　对于孕期及分娩期正常且产后也没有发生异常情况的产妇，可以通过网络、电话和医生商议，产后复查时间可适当延长。

　　如有孕产期合并症、并发症未恢复或有自觉症状者如血压高、重度贫血等，应规范进行产后复查，以便了解疾病恢复情况，及时处理。

　　产后42天内如出现发热、晚期产后出血、腹痛等异常情况，应在提前做好防护的情况下及时就医。

了解更多优惠详情或预约方式

1、直接点击这里>>>在线客服，了解更多

2、客服热线：0411-8182 2109快速预约

3、微信客服：dlbjfc留下【姓名+电话】即可快速预约