备孕前还有什么需要注意什么？大连百佳妇产医院备孕前检查

　　备孕前还有什么需要注意什么？大连百佳妇产医院备孕前检查。现代社会很多女性,忙于学业、事业的发展,将做妈妈的日程一拖再拖,年轻时曾想着,先处理好自己的学业、事业再安心备孕,可当自己加入备孕大军之后,却发现怀孩子不是你想什么时候怀,就能什么时候怀上的......有很多人会有这样的疑问？补充叶酸很重要吗？为什么要补充叶酸？什么时候要补充叶酸？来听听大连百佳妇产医院备孕保胎专家熊曙康博士的建议吧~

　　大连百佳妇产医院带您了解，备孕前还有什么需要注意什么？

　　改掉不好的生活习惯

　　戒烟，大连百佳妇产医院提醒，吸烟会降低备孕妈妈的受孕率，吸烟时间越长，畸形发生率越高。吸烟对备孕的小夫妻都会造成影响，不管是吸烟者还是二手烟的危害，都有导致胎儿早产和死胎的可能。抽烟会导致宝宝发育缓慢增加血液及心脏患病率。

　　戒酒，酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全，酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低

　　戒咖啡，咖啡最主要的成分是咖啡因，喝咖啡会降低受孕机会，怀孕期间喝咖啡会危害胎宝宝健康。咖啡因的作用是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。

　　常见饮品中的咖啡因含量:咖啡(142克一杯):115毫克，茶(142克一杯):40毫克，黑巧克力(28.4克):20毫克，一般软饮料(170克):18毫克，因而在备孕阶段，夫妻双方尽量避免含有咖啡因的饮品摄入，以免对宝宝造成不好的影响。

　　合理营养，控制好体重

　　大连百佳妇产医院表示，健康的身体是顺利怀孕的基础，但多余的肉肉却是怀孕的绊脚石，过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍。

　　若怀孕后孕期的营养过剩，也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险，宝宝更容易长成巨大儿。所以建议从备孕开始，保持营养均衡、不过度的膳食。同时，保持适度的锻炼，为怀孕生娃保证充足的体力，对产后恢复也有帮助。

　　排卵期重要，安全期也不必刻意回避

　　排卵期是怀孕的「重要时期」，但其他时间都憋着，想着在排卵期可以准备充分，这样长时间禁欲反而可能会适得其反。

　　备孕的时候，「安全期」不需要刻意回避，保持正常的性生活频率即可。

　　了解自己的身体，备孕更有效

　　内分泌失调

　　内分泌失调女性常见是多囊卵巢综合症，一般通过药物治疗促排卵，然后用B超监测患者的排卵情况。

　　月经不调

　　月经不调、紊乱的女性，因为排卵不规律，通过B超监测了解自己卵子的发育情况，一般从月经开始计算的第8至10天起，到医院监测卵泡发育。

　　准备怀孕前去做健康检查

　　大连百佳妇产医院提醒，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

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