大连百佳妇产医院产科检查，孕期如何控制情绪

　　大连百佳妇产医院产科检查，孕期如何控制情绪，保持好心情？大连百佳妇产医院带您了解，孕妈要保持平和愉快的心态，接受怀孕期间身体的正常变化，要认识到怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妈都会有早孕反应、身体不适等。

　　饮食与情绪的关系比较大，专家建议，孕妈既不能节食，也不能暴饮暴食导致身体超重，孕妈需要合理饮食，均衡营养。

　　大连百佳妇产医院表示，很多时候由于生理的变化，孕妈的穿衣打扮也变得很随意，其实扮靓自己，心情也会变靓。家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境，也会让孕妈妈感觉心情愉悦

　　在怀孕4个月以后，可以练习孕妇瑜伽，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪。让宝爸陪同去医院的孕妇学校，一起听孕妈课堂，学习更多照顾孕妈的知识和以后对宝宝的照护。孕妈喋喋不休、心情不好时，宝爸或亲属要学会理解。

　　大连百佳妇产医院提醒，孕妈心情的好坏,直接关系着胎宝宝性格的好坏,为了胎宝宝的生长发育,孕妈妈应该学会调节自己的情绪,学会释放自己的情绪,让自己缓和下来,轻松愉快地度过孕期哦～

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