左侧卧位适用于所有的孕妈？大连产检医院

　　左侧卧位适用于所有的孕妈？大连产检医院。大连百佳妇产医院带您了解，NO！NO！NO！当然不是！哪些孕妈不能左侧卧睡？

　　心脏功能不全者

　　大连百佳妇产医院表示，由于心脏在左侧，若孕妈有心脏病或慢性心力衰竭等问题还左侧卧位睡觉，则可能会让心率和血压提高，加重心脏负担

　　子宫左旋者

　　子宫右旋的孕妈妈左侧卧可以获得很多好处，但每个人的子宫和血管位置有所不同，极少部分人是天生的左旋，若是子宫左旋者采取了左侧卧位，反而会加重不适，影响子宫和胎盘的血供。

　　孕中期B超缺陷筛查的时候，自己子宫是右旋还是左旋，报告上会提示哦，孕妈妈可以留意一下。有以上两种情况的孕妈妈不建议左侧卧哦。

　　左侧卧位也是有讲究的

　　大连百佳妇产医院表示，并非一整个孕期都要左侧睡。一般在孕早期，胎儿还比较小，孕妈无需特别注意睡姿，但到了孕6、7月左右，逐渐增大的子宫会压迫血管，影响身体血流，建议多采取左侧卧位的睡姿(上文提到的2种特殊情况除外)。

　　也并非一整夜都要保持左侧睡。为了避免入睡后不自觉的翻身转换姿势，建议孕妈妈在入睡之前采取适度左侧卧位，半夜醒来若发现自己不是左侧卧位，那就改为左侧睡，但若还是觉得不舒服，则用自己觉得舒服的体位来睡觉，但要尽量减少仰卧位，因为这样容易让孕妈低血压，出现头晕、心慌、恶心、憋气等不适。

　　至于胎宝宝那边，其实TA也有自我保护能力，感到不舒服时，也会给孕妈“提示”，所以孕妈不用过于担心。

　　左侧卧位没有规定角度，更不必让身体与床刻意保持90度的僵直侧躺，以自己觉得舒适且容易保持的角度为宜，一般向左15-30度的半侧躺即可。

　　大连百佳妇产医院提醒，左侧睡不舒服时可试着用枕头帮助缓解。可在腰部放个靠枕，分担腹部重量，缓解腰背部酸痛；也可在腿部垫个枕头(尤其是下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妈)，以促进血液循环，减轻下肢浮肿。如长时间左侧卧位难受，孕妈妈也可适当采取仰卧位或右侧卧位。

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