孕期的饮食影响胎儿的体质-大连百佳

　　即使是正常人如果生活中吃不好，都会影响体质。如果是孕妇在孕期营养没有跟上，不仅自身的健康会受到伤害，还会影响胎儿的健康。

　　1.孕期应该多吃当季蔬菜水果，补充所流失的水分，足够的维生素，调整免疫功能。

　　2.孕妇孕期要做到均衡饮食，不过量摄取某一种食材。

　　3..食用健康的油对孕妇的健康也有一定的促进作用，可以避免胆固醇过高等。

　　4.除了饮食外，孕妈还需要有良好的生活习惯，包括足够的睡眠、适当的运动等。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕期的饮食一直是孕妈重视的问题，所以在饮食方面一定要仔细，如果有异常应该及时进行检查。