孕期出现便秘应该怎么办

　很多孕妇到后生产的时候都会出现难产的情况，但是并不是由于胎儿过大的原因，而是由于孕期出现了便秘导致胎儿的位置有所改变。可见孕期便秘应该得到重视。那么，孕期出现便秘应该怎么办呢?

　　1.由于孕妇在孕期要补充营养，所以很容易出现便秘的情况，所以建议孕妇起床以后先喝一杯淡盐水梳理肠道。

　　2.平时除了吃一些肉类来补充蛋白质以外，还要多吃一些补充维生素的东西，一来可以补充身体内所需要的维生素，二来可以促进肠道的蠕动。

　　3.在怀孕期间也要进行适当的运动也利于缓解便秘，还可以促进孕妇睡眠。

　　4.还要保持心情舒畅，如果身体有什么异常情况建议及时去医院进行检查。

　　大连市百佳妇产医院温馨提示：

　　孕妇便秘本属于正常现象，但是如果经过一段时间的调整还没有缓解，那就要去医院进行治疗。