孕期喝鸡汤会不会过补

　　老人家总喜欢给孕妈炖鸡汤，而且选的都是老母鸡，说是老母鸡的营养更好一些。现在才10周，孕妇可以吃老母鸡吗?孕期吃老母鸡汤会不会过补，导致孕期体重超标呢?

　　孕妇可以吃老母鸡吗?

　　孕妇可以吃老母鸡。

　　孕妇吃老母鸡的好处：鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，而且含有丰富的蛋白质，富有营养，有滋补养身的作用，是比较适合孕妇吃的白肉。

　　准妈妈在怀孕期间的饮食需要广泛多样化，摄入足够的蛋白质量，可吃高蛋白优质蛋白食物。不管老母鸡还是年轻的母鸡，也无论是公鸡还是母鸡，肉质都含有丰富蛋白质，都是可以吃的。

　　孕妇吃老母鸡需注意：鸡肉是优质蛋白食物，孕妇吃老母鸡时要注意烹饪，为安全与卫生着想，不要吃没有煮熟的鸡肉;而且准妈妈在孕期要尤其注意营养均衡，任何食物都不要摄取过量，适量才是关键所在。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕妇吃老母鸡对补充孕期营养有帮助，但是不要过量，孕期过补真的会导致体重超标，不利于孕期健康及顺产哦。