孕妇嗜睡应该怎么缓解呢？

　　怀孕初期，女性朋友除了有孕吐等症状，嗜睡也是女性朋友在怀孕初期的表现，一般都属于正常的现在。很多女性朋友也表示，那天天睡觉时间长了也不是什么好事情，那么，孕妇嗜睡应该什么缓解呢?

　　1.孕妇很容易就感到疲劳，所以嗜睡属于正常的现象，但是这通常发生在怀孕的初期。由于每个人的身体情况不同，早孕的时间也不同，所以嗜睡所持续的时间也就不同。

　　2.如果想要在孕早期缓解嗜睡的情况，可以更好地生活和工作，就要调整作息时间，合理的作息会很好的改善孕妇在孕早期的嗜睡情况。

　　3.在饮食上也要注意饮食的均衡，还要注意适当的进行运动，创造出舒适安静的生活环境，时刻保持一个好的心情。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　嗜睡一般都发生在孕早期，一般三个月后就会自然消失。如果出现过度嗜睡或者是在孕中期和孕晚期还有嗜睡的现在，建议立即去医院进行检查，确保胎儿在母体的安全。