别以为“孕期头晕”是小毛病

　　孕期头晕常常困扰着一些孕妈妈，使孕妈妈们不知所措。

　　那么，孕期为什么会头晕呢?

　　孕期头晕该怎么办呢?

　　有没有预防方法呢?

　　孕妈妈们不要担心，今天，我们就来一起了解孕期头晕相关知识。

　　生理性头晕主要包括早孕反应、一过性或体位性低血压、营养差、体质较弱等。

　　早孕反应在孕早期较明显，个别孕妈妈整个孕期都整个孕期都存在较严重的妊娠反应;较重者称为妊娠剧吐;频繁恶心、呕吐、进食少也会导致头晕。

　　1、休息、听音乐、转移注意力等方式可使早孕反应引起的头晕有所缓解;

　　2、孕妈妈少食多餐，多吃点清淡、新鲜的蔬菜和水果，多喝水，从而使能量和液体得到充分的补充;

　　早孕阶段孕妈妈的血压往往比孕前降低，所以，经常有孕妈妈在早孕晨起、久立后会觉得头晕。

　　孕妈妈这样做

　　1、避免突然改变体位;

　　2、另外，仰卧位也可导致低血压，所以，主张孕妈妈侧卧位睡觉。

　　体质较差的年轻女性易发单纯性晕厥，如果孕妈妈是这种体质，在孕期就更容易头晕。

　　孕妈妈这样做

　　1、避免过度劳累;

　　2、适当增加营养，以提高储备，同时，合理控制体重以预防巨大儿;

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　贫血也会引起孕妈孕期头晕，如果孕妈头晕的厉害要及时去医院进行检查和治疗。